Ficha Técnica de Dorso

Dorso	TÈCNICA INDIVIDUAL	TÈCNICA CORRECTA	ERRORES TECNICOS PERSONALES	5 EJERCICIOS PARA  CORREGIR
POSICIÒN DEL CUERPO	En línea recta y boca arriba	Este estilo es esencialmente crol, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua
ACCIÒN DE PIERNAS Y BRAZOS	Patada continua, Brazada alternada	La acción de las piernas consiste en alternar diagonalmente el barrido de las mismas. También se utiliza aquí la patada oscilante	La patada debe ir al ras del agua	Practica de patada de Dorso
RESPIRACIÒN	Durante las brazadas y patadas	Inspirar a través de la boca y espirar a través de la boca y la nariz.
COORDINACIÒN	Patada continua, brazada alternada	A medida que la mano derecha entra en el agua a la altura del hombro, con la palma mirando hacia abajo, el brazo que tracciona ha realizado la mitad de su recorrido. El aire es exhalado por la boca y la nariz en un firme reguero, que demuestran un rítmico compás de respiración.