Ficha Técnica Mariposa

	TÈCNICA INDIVIDUAL	TÈCNICA CORRECTA	ERRORES TECNICOS PERSONALES	5 EJERCICIOS PARA  CORREGIR
POSICIÒN DEL CUERPO	En línea recta y boca abajo	La alineación horizontal y lateral
ACCIÒN DE PIERNAS	consiste en un movimiento de cadera y piernas de arriba hacia abajo doblando un poco las rodillas	La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.
ACCIÒN DE BRAZOS	Brazada circular	Ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo	La brazada debe ir más amplia	Practica de la brazada de mariposa
RESPIRACIÒN	Cada cuatro patadas, cuando ocurre la brazada, de frente y por la boca	El nadador exhala debajo del agua
COORDINACIÒN	4 patadas, una brazada y en esta una respiración	El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas